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野外拓展

阅读:978 时间:2019-12-26 14:17

  野外拓展训练注意事项:

  一、野外拓展训练是军训拓展营项目的这其中一种,能够让大家非常好的体验到在郊外运动的乐趣,外出钱一定要做好充分的准备,带好自己的个人证件,要是夏季参加户外体验,会出大量的汗液,衣服很快就湿透了,所以要随时准备一套干净的贴身衣服随时更换。

拓展

  二、准备好干粮和水,手机相机等贵重物品一定要最好防水措施,还要注意防晒,夏天的紫外线是很强的,可以涂抹防晒霜,带遮阳帽,太阳镜等,还需要准备一些药品,比如藿香正气水,清凉油等。

拓展训练

  三、野外拓展训练强度比较大,身体要是不舒服的话,可以像训练师请假,爱护训练场地,杜绝扔垃圾等。

野外拓展

  四、为了安全一定要传运动鞋和运动服,不能穿牛仔裤和紧身的外套,还要主要防晒缺水等现象,最好充足的准备,一定要多喝水,不过建议多次少量饮水的原则,运动中最好充足的准备,不要出现扭伤崴脚的现象,如果有不舒服的地方就要及时看医生。




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