又到了滑雪人在冰雪世界纵横驰骋的时候了，可能有些人不明白，大冬天在雪地里冻到手脚冰凉，一不小心还会摔得鼻青脸肿，为什么还有那么多的喜欢滑雪呢，因为滑雪的乐趣，只有爱上滑雪的人才会懂得。

　　滑雪运动前一定要补充热量，做充分的热身，避免运动伤害，配戴专业滑雪镜，避免雪盲，配戴专业滑雪服，自帶保暖服不要过膝。涂防晒霜，防止紫外线对肌肤的伤害，戴专业滑雪手套，尽可能不戴外表为棉、毛制胶手套，防止划伤和冻伤，未穿雪鞋禁止入雪道。

　　滑雪运动能增强人的肺活量，长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的提高。其次，滑雪能有效地增强体质。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，从而达到强身健体的

　　滑雪有利于人形成良好的心理素质。当滑雪者站在雪道顶端时，往往会产生一种恐惧感，而一旦他发现自己能够平衡地滑下陡坡，并毫无窘迫感的能让身心适应这种速度，并在运动中得平衡，是对人的心理素质的一种训练的时候，这种心理障碍也就随之消失了。

　　滑雪是挑战者的游戏，能激发你无惧自然、征服世界的雄心，在快速滑行中练就胆量，在茫茫人海中练就技术，今天还在摸爬滚打的滑雪小白，明日就是纵横雪场的高手。