终日坐在办公室的白领们，对着电脑办公是否过于枯燥?放松心情，释放工作压力都有哪些好的活动选择呢?不知道大家有没有参加过银川拓展训练，野外素质拓展训练是在大自然的环境里，和团队的小伙伴们一起迎接挑战，克服困难，挑战成功后会给人带来很强烈的成就感。

　　参加野外素质拓展训练就要提前准摆好需要的小游戏，这才是展示团队协作能力的方式，我们一起来看看都有哪些小游戏：

　　破冰训练：视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

　　群龙取水：在一条直线外的一定距离内，或者在直径一定的圆圈内放几个矿泉水瓶。在规定的时间内，学员不得进入圈内取出矿泉水瓶，而是通过整个团队的努力利用其他方式取出矿泉水瓶;在取出的过程中，水有任何的洒出任务即失败。游戏规定取水员每次的取水方式都要不相同。

　　指压板：疯狂指压板是一个由多个小游戏组成的综合项目，有诺亚方舟、双人俯卧撑、投球入桶、多人跳绳、不到森林、激情节拍等6个小游戏。每个团队通过全员合作的方式，在规定的时间内，完成以上6个项目，用时最少的队伍胜出。除了诺亚方舟、激情节拍位置不能改变，其他4个项目的顺序可以调整，或同时进行。这个项目潜移默化中可以激发学员的工作效率，让大家意识到做好合理规划对任务完成的重要性。

　　篝火晚会：在一个微风习习的夜晚，我们可以一起围着火堆尽情跳舞，可以吃着大自然烟火的烧烤，可以任意在大自然的怀抱中嬉戏，可以向朋友尽情倾诉生活琐事，在这个怡人的夜晚里，你都可以尽情的放松你的身心，抛开琐碎的思绪，投入这场供篝火晚会的氛围里。

　　其实还有很多外素质拓展训练小游戏，这里就不一一给大家介绍了，想要来一场野外素质拓展训练还是要找专业的银川拓展训练机构，这样的活动才是真实有趣的呢。