近几年来,滑雪运动已越来越成为了一项全民健身运动。随着气候变冷,喜爱滑雪的群族已按耐不住。许多家长想带着孩子去滑雪,却又犹犹豫豫,例如:多大的孩子能开始滑雪呢?滑雪究竟能带来哪些好处?这篇文章帮你找到答案:
1、多大的孩子适合滑雪:其实滑雪这个项目,对于孩子来说,通常比成人学会得更快。因为他们身高矮,重心点低,重量也轻,只要可以克服自己的恐惧感,学习滑雪是十分快的。
孩子从能站、能跑、能跳(3岁左右)就可以开始来尝试滑雪这一项运动。因为每一个孩子的运动能力不一样,所以滑雪教练的建议是,能迅速奔跑,并且能在你让他停的时候,他能急刹住就可以了。
2、锻练孩子的协调性:如果一旦孩子察觉自己可以平衡地滑下陡坡,并且适应这种速度,就会十分开心。在享受这种速度感的同时,滑雪无形之中锻练了孩子身体的平衡协调性和柔韧性。
3、增强孩子的自信心:滑雪与其他的运动的显著差别,就在于应用巧劲,而非比拼力气。切换速度时,需要掌握方法来协调身体,保持稳定。即使不爱运动的孩子也很容易爱上滑雪。一次又一次练习中,掌握方法的满足感会让孩子十分满足,也自信心大增。
4、远离网络世界:如今,许多孩子沉迷于网络游戏。尤其到了冬天,外面天寒地冻,没有绿草能奔跑,没有果实能采摘,孩子只想躲在被窝玩手机。但要是能自小培养孩子对滑雪的快乐,就会大幅度降低他们迷恋网络游戏的概率。
5、增强抗压能力:滑雪的同时,能培养孩子的抗压能力和面对挫折的良好心态。一次又一次的摔倒,再一次又一次的爬起来,孩子会在滑雪游戏中逐渐了解,跌倒不可怕,站起来就可以继续前进。不知不觉中孩子学会了坚持,学会了坚强。
6、建立规则意识:滑雪还能教会孩子仪式感、秩序和标准。
热身运动有哪些步骤,它有什么用。今天训练的内容是什么,从哪儿开始,怎么结束。所有的顺序都是一个流程,不能任意修改和跳过。
孩子会在滑雪中了解:行为标准并不是为了能限制自由,而是为了能保护自己的安全。
冬天的脚步越来越近了,还记得我们关于冬天不变的约定吗?中国西点猎人神农架滑雪冬令营已迫不及待和你重逢,更多美好敬请期待哦!