高空速降就是从高的地方跳跃到低的地方，没有任何保护工具，可用的工具只有自己的身体，完成起跳，空中保持平衡，落地，缓冲等一系列动作，速降从广义上讲属于跑酷动作。

　　过高的跳跃不属于跑酷，电影中大卫在高楼上超远跳越的动作不属于跑酷，那只是电影商使用的特技效果，只能说练习跑酷可以使人掌握高空速降的技巧，但是这种高难度技巧的本质是不属于跑酷的。

　　高空速降的记录是俄罗斯人创造的，15米，但是这是人体的极限，每个人的极限程度是不一样的，这和每个人的骨骼密度，骨骼强度，肌肉韧性，肌肉力量，平衡感，准确性等生理指标有密切的关系，用火柴去撞石头的后果任何人都会明白。

　　不建议大家对这种技术做很深的研究，如果现实到了不跳不能解决问题的情况下再使用这种下下策。

　　高空速降内容：个人挑战项目，队员从20米高空沿绳速降至地面。

　　高空速降意义：面对高空的恐惧，克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气，增强自我控制与决断的能力。

　　高空速降指数：体能挑战指数 2;心理挑战指数 3;个人挑战指数 3; 团队协作指数2