小营员们刚接触手榴弹训练时，能够及格的新战友屈指可数，不少新小营员都出现了畏难情绪，整体训练积极性不高。及时采取手榴弹投掷辅助训练法后，不仅大幅提升了训练质效，更有效防止了训练伤发生。

　　投弹训练方法小技巧：

　　⑴投弹训练前，无论是集体组织训练还是个人“小练兵”，都要按规定做些辅助性活动。如甩臂、体操等。其目的是为了防止肩、肘、腕关节脱臼、韧带拉伤和小臂骨折。

　　⑵训练中要严格按照动作要领进行，随心所欲就会养成“痼癖动作”，不仅容易造成肌肉、筋骨的损伤，还很难提高训练成绩。

　　⑶要严格组织，防止砸伤人员、砸坏营具和损害群众利益。手榴弹的杀伤力远远大于子弹，因此，在手榴弹的实弹投掷训练时，新战士尤其要克服畏怯心理，要像平时训练时一样沉着，防止拉着拉火环的实弹意外脱落。

　　投弹训练是仅次于射击的又一军事基础训练，小营员们虽然可能有过在学校体育课时投弹的经历，但与夏令营训练相比，自然有所不同。