跆拳道主要以腿法为重，拳脚合用：由于赛事的需要、规范上的限定和跆拳道在进攻方法层面的特性，使得跆拳道技巧主要是用腿法进攻为重、拳法进攻为辅。据调查在跆拳道技术应用当中，腿法约占总技巧体系的70%。因此腿腿法击无论在进攻范围、进攻力量等层面都远远高于拳法的进攻，而拳法的招式一般更倾向于防御和格挡。

　　强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的训练当中要求在气势上给人一种威严的感觉，练习者常以洪亮并含有威慑力的声音来显示自个的威力。据相关研究资料证明人在无负载工作时百分之十的全身肌肉会由于发声使他们的收拢速度提高百分之九，在有负载工作时更是能够提高百分之十四。

　　动作追求完美速度，力量和实际效果，以击破为检测功底的手段：跆拳道不注重花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度更快、力量大、击打效果明显，在功底的检测层面则以击破力为检测的手段。就是说分别以拳脚摧毁木板等，以摧毁的厚度来判定功底。

　　以刚制刚，方法简洁：受跆拳道的精神实质影响，选手在赛事之中多是直击直打;接触防御力、躲闪关键技术运用得相对比较少，进攻都选用直线连续进攻，以连贯迅速的脚法组合击打对手。防御多选用格挡技术应用或采取以攻对攻，以攻代防的技术应用。

　　礼始礼终，内外兼修：在任何场所下，跆拳道练习者自始至终以礼相待。训练活动都需要以礼开始，以礼结束，以培养谦虚、友好、谦让的作风，在道德修养层面不断的提升自己。